DRILLnDOC:
Personal Fitness Coach mit den Schwerpunkten
Mental Coach und Ernährungscoach

Ein Personal Training ist wohl eine der besten Investitionen in
und für sich selbst. Viele Menschen neigen zu Vorsätzen, die in
Verbindung mit einem Ereignis bspw. dem Jahreswechsel
stehen und sind davon überzeugt, dass sich ab diesem
Zeitpunkt, die eigene Einstellung hinsichtlich der eigenen
Gesundheit ändern wird.

Um Ihre Ziele und Wünsche zu erfüllen, brauchen Sie keinen
Jahreswechsel. Jeder Tag im Jahr ist es wert, einen Neuanfang
zu machen.

Viele Menschen melden sich im Fitnessstudio an, obwohl sie dieses
nach nur kurzer Zeit nicht mehr regelmäßig besuchen und führen zudem
einige Übungen an den Geräten nicht korrekt aus, sodass der gewünschte
Trainingseffekt nicht erzielt werden kann.

Wenn Sie mich als Ihren Personal Trainer an Ihrer Seite haben, werde ich es schaffen, Sie auch an Tagen mit der geringsten Motivation Sport zu treiben oder körperlich in Bewegung zu kommen, sich zu bewegen. Ich werde Sie motivieren und Ihnen immer wieder Ihre bisher erzielten Erfolge und vor allem die noch bevorstehenden Ziele vor Augen führen.

Egal wer und wie alt Sie sind und egal mit unter welchen körperlichen und mentalen Voraussetzungen Sie bei mir starten: Ich möchte Sie gerne in Ihrer Entwicklung begleiten und Ihnen immer zur Seite stehen, wenn Sie es wünschen.

Werfen Sie gerne einen Blick auf mein Angebot, um einen ersten Eindruck zu bekommen. Sehr gerne können Sie mich darüber hinaus kontaktieren, um individuelle Rückfragen und Absprachen treffen zu können.

Bewegung und eine ausgewogene Ernährung  sowie mentale Zufriedenheit ist das Wichtigste im Leben. Wenn man diese drei Bereiche miteinander verbindet, ist die Möglichkeit und Wahrscheinlichkeit, ein langes, glückliches, zufriedenes und vor allem gesundes Leben zu führen, gegeben.

"Osteoporose bleibt bei vielen Menschen lange Zeit unbemerkt. Radfahren oder spazieren gehen genügen hier aber nicht. Krafttraining und Gesunde Ernährung dagegen stärkt Muskeln und Knochen".