„Pain is weakness
leaving the body“


(Schmerz ist Schwäche,
die den Körper verlässt)

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Harry Adams - Ihr Personal Fitness Coach

DRILLnDOC: Ernährungscoach

 

Fehlernährung, Bewegungsmangel und Übergewicht gehören heute zu den Hauptrisikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

 

Die Ernährung kann sich bei jedem Menschen auf verschiedene Art und Weise auswirken.
Der Grund dafür ist unser Stoffwechsel, der bei dem einen schneller und bei dem anderen langsamer arbeitet. Zudem braucht jeder Mensch kohlenhydratreiche und fetthaltige Nahrungsmittel, um den Stoffwechsel anzutreiben. Für uns ist es dabei vor allem wichtig, herauszufinden, mit welchen Trainingseinheiten wir unseren Stoffwechsel positiv beeinflussen und antreiben können.

 

Meine Erfahrung in der Ernährungsberatung lässt mich ganz klar zu dem Entschluss kommen: Jeder hat in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Stoffwechsel individuelle Ausprägungen, die es beim Training und Ernährungsplan zu beachten gilt. Der Schlüssel zum Erfolg liegt nicht in einer Low-Carb, Low-Fat oder einer anderen Diät-Form begründet, sondern ergibt sich aus den wiederholenden Handlungen, die wir tagtäglich vollziehen und die auf uns individuell zugeschnitten sind!

 

Ich habe herausgefunden, worauf es ankommt, worauf man wirklich achten muss und welche Schalter in Bewegung gesetzt werden müssen, um ein nachhaltig wirkendes Ernährungsverhalten zu leben, ohne dabei die Lust am selbigen zu verlieren!

 

Es würde mich freuen, Sie auf diesem Wege begleiten zu dürfen.

Als Ernährungscoach verhelfe ich meinen Kunden zu einem gesunden Lebensstil und mehr Energie für den Alltag.


 

Ihr Harry Adams