Personal Training

Ein Personal Training ist wohl eine der besten Investitionen in und für sich selbst. Viele Menschen neigen zu Vorsätzen, die in Verbindung mit einem Ereignis bspw. dem Jahreswechsel stehen und sind davon...

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Mental Coaching

Mental Coaching benötigt ein individuelles, regelmäßiges und zeitlich begrenztes Coaching um die Ziele zu erreichen und die nachhaltige Wirkung zu sichern. Es bedarf besonderer Fähigkeiten und Techniken...

Ernährungscoach

Fehlernährung, Bewegungsmangel und Übergewicht gehören heute zu den Hauptrisikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Ernährung kann sich bei jedem Menschen auf verschiedene Art ...

Firmenfitness

Verbesserung des ARBEITSKLIMAS und Förderung der LEISTUNGSFÄHIGKEIT. Sportliche Betätigungen machen den Mitarbeitern nicht nur Spaß, sondern es fördert auch deren Gesundheit, ...

Körperanalyse

Um die Trainingseinheit richtig zu gestalten, wird empfohlen, vorab eine Körperanalyse durchzuführen. Dabei haben die Kunden die Möglichkeit, den Fortschritt in regelmäßigen Abständen zu verfolgen.

Onlinecoach

Über ein online Video zu trainieren kennt man mittlerweile… aber sich live mit dem Trainer im virtuellen Trainingsraum auszupowern, ist ein ganz neues Konzept in der Sportwelt! Das virtual Training ist ...

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Outdoor Cycling ist eine sehr effektive Methode, deine Grundausdauer zu trainieren und den Fettstoffwechsel zu aktivieren. Doch genau wie Sie als Kind Radfahren erst lernen mussten, gibt es auch beim ...

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Ich mache dich, als frisch gebackene Mama, wieder so richtig fit!

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Sport für Teens

Die Jugend von heute verbringt ihre Freizeit am liebsten mit Computerspielen. Dies hat zur Folge, dass so ein enormer Mangel an Bewegung entsteht, der besonders in dieser Lebensphase von großer Bedeutung ist.